I Passeio Pedestre da ACDB - Recomendações

1. O prazo para a inscrição termina amanhã, dia 23.


2. Conforme se pode ver no Borda d'Água, entra em vigor a hora de Verão precisamente no dia da caminhada;
   se chegar à sede da ACDB uns minutos antes da partida, vir carros estacionados e não vir caminheiros... foi porque se esqueceu de acertar o relógio! Vá ter conosco ao Deldoreto :)


3. No gráfico ao lado, podemos ver que a temperatura prevista é baixa. Prevê-se que seja de 6º-7º à partida e 13º à chegada.
   Aconselhamos o uso de várias peças de roupa leve, para ir tirando camadas conforme a temperatura sobe.
   Não se prevê chuva. Não precisa de boné, porque a organização oferece, mas, para os mais sensíveis à luz, aconselha-se óculos escuros e protector solar.
   Fundamental é usar calçado confortável e bem adaptado ao pé.
   Não se esqueça da câmara fotográfica :)


4. Lembre-se que são 11,5Km e 4,5H (ou mais, depende das paragens). Tenha em atenção a reposição de líquidos e de calorias.