Ómega3 protege o Coração

O Correio dos Açores noticiou:

Estudos mostram que comer peixe gordo diariamente ou, em alternativa, tomar suplementos de óleo de peixe, ajuda a manter os triglicéridos controlados, reduzindo assim o risco de episódios cardiovasculares. Para além da protecção cardiovascular, os ómega-3 em combinação com vitamina b12, ajudam a reduzir significativamente o desconforto menstrual. Constatou-se que esta combinação reduz o inchaço abdominal, as dores de cabeça, a irritabilidade e outros sintomas típicos.

Já reparou que à medida que os canos da sua cozinha se vão obstruindo com depósitos de gordura, a água demora mais tempo a escoar? Pode acontecer exactamente o mesmo aos vasos sanguíneos que fornecem sangue, oxigénio e nutrientes a todo o seu organismo. A obstrução designa-se por aterosclerose e caracteriza-sepela deposição de placas de gordura. À medida que o número de camadas aumenta, estreita o vaso sanguíneo e dificulta a passagem do sangue.

Óleo de peixe protege o coração

Sabia que o óleo de peixe é uma das melhores soluções para combater a aterosclerose? O óleo de peixe contém ácidos gordos ómega-3 que reduzem os níveis dos triglicéridos (gordura sanguínea prejudicial) e a pressão arterial, melhoram a relação entre o bom e mau colesterol, prevenindo desta forma as doenças cardiovasculares. O seu efeito redutor sobre os triglicéridos está bem documentado.
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Constatou-se que esta combinação reduz o inchaço abdominal, as dores de cabeça, a irritabilidade e outros sintomas típicos.

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Fonte: Correio dos Açores

Notícia comunicada por Francisco