Mexa-se!

Texto recebido de Paulo Batista, de Pardieiros, responsável pelo Ginásio de Canas de Senhorim:

«A DIABETES MELLITUS: NO CAMINHO CERTO...

A Diabetes Mellitus é uma doença metabólica de etiologia múltipla caracterizada por um excesso de açúcar no sangue circulante (hiperglicémia crónica) com perturbações no metabolismo dos hidratos do carbono lípidos e proteínas.

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A actividade física é uma das terapêuticas fundamentais, pois são alguns os seus benefícios tais como:
– Melhora a sensação de bem estar e interacções sociais.
– Melhora factores de risco cardiovasculares.
– Melhora pressão arterial, função cardíaca, maior sensibilidade à insulina.
– Melhora controlo glicérico.
– Manutenção do peso ideal.
– Diminui o nível de açúcar no sangue.

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Actividade física regular e mandatória esta, fundamental e insubstituível, quer tendo em atenção a diabetes em si mesma, quer as patologias que a acompanham com grande frequência, como a obesidade e a hipertensão arterial, doenças onde a actividade física também tem papel de relevo. Já em meados do século passado, Bouchardat em tal insistia, parafraseando a Bíblia: “...o diabético tem de ganhar o pão que come com o suor do seu rosto”.
Para sua realização o CORPÓREO – Ginásio e Canas de Senhorim, tem um profissional da área das actividades desportivas / saúde que, utilizando uma abordagem individualizada, avalia, motiva, educa e treina os seus clientes de acordo com as suas necessidades específicas em termos da sua saúde e condição física. Abordagem individualizada esta feita através de uma avaliação pré-programa de exercícios com uma história e exame físico, uma revisão da dieta e medicações, avaliações cardiovascular, avaliação neurológica, provas de esforço...

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Se não tem hábitos regulares de pratica de exercício, convidamos todos os interessados, sem compromisso algum a deslocar-se ao GINÁSIO DE CANAS DE SENHORIM experimentar esta actividade e tirar as suas conclusões...»