Está a ler o arquivo 2005-2009 do Beijós XXI. A partir de 2010, o blogue passou a ser publicado no endereço http://beijozxxi.blogspot.com

quinta-feira, 2 de agosto de 2007

Recomendações aos caminheiros

Segundo as previsões dos serviços meteorológicos da NOAA, que tenho por muito fiáveis, a manhã de domingo será muito quente! Prevêem 28ºC para as 9 horas e 32ºC para o meio-dia (haverá uma considerável descida para o final da tarde).

Face a esta previsão, sugiro:


  1. A presença de todos no local de partida à hora marcada, para partirmos imediatamente.

  2. Que cada um transporte a quantidade de água que considere necessária para os primeiros 4 a 5 Km; a meio do percurso a organização poderá fornecer mais água a quem necessitar, mas convém ir prevenido (atenção: quero mesmo dizer água, não precisam de levar outros líquidos, esses estão por conta da organização após a caminhada).

  3. Roupa fresca (a organização oferece t-shirt).

  4. Calçado confortável, preferencialmente com meias apropriadas para absorver a transpiração.

  5. Chapéu (e óculos escuros para os mais sensíveis à luz).

  6. Creme de elevado factor de protecção UV - prevê-se um valor muito alto, na ordem de 10; guardem as alcinhas para outra ocasião, usem a t-shirt oficial e abusem do creme nas partes do corpo que vão ser expostas ao sol.

Além disto (e já não é pouco!), levem boa disposição e vamos fazer uma festa :)




6 Beijos:

hawk76 disse...

Boa caminhada aos participantes, prá próxima vou.

arnaldo disse...

tambem eskivaste sempre.

bunny disse...

aiiiiiiiiiiiiiii..calor..... bem..ha macas??? carros vassoura??alguem p me levar ao colo????? lol

furtado disse...

eu levo-te ao colo

hawk76 disse...

arnaldo, é a primeira que falho, a ti não te vi em nenhuma...

FOFOKEIRA disse...

Boa caminhada!

Apesar de ser num circuito mais pequeno somente aquele que o médico diz ser essencial, sim porque agora tudo tem que ser como a fruta, "O ESSENCIAL", já o cumpri. Foi só durante uma hora, por monte e vales, seguido de um banho de água fresca.

Já estou pronta e activa para o dia de hoje e vou cumprir outras tarefas.

Que tenham tido uma boa caminhada e que o almoço tenha contribuido para fazer os restantes 9 km de regresso, que até são mais fáceis, por ser tudo a descer. Tudo de bom para vocês Beijosenses!:))))))

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